Quels sacrifices êtes-vous prêt à faire pour atteindre vos objectifs?
S’il vous était possible de réaliser
votre plus grand rêve, quels sacrifices accepteriez-vous de faire?
Voilà la question que l’homme le plus fort au monde pose dans sa conférence!
Avant d’assister à sa présentation, j’ignorais tout de cet homme. En fait, je faisais la file pour demander l’autographe de Bruny Surin et c’est lui qui est apparu. Il m’a regardé et m’a offert sa signature. Vous l’aurez compris, il s’agissait de Hugo Girard.
J’étais la première parmi la foule qui l’attendait! Ensuite, lorsque j’ai assisté à sa conférence, je suis tombée sous le charme de ce québécois, super sympathique, au sourire généreux et ancien policier de la Ville de Gatineau qui raconte comment, enfant, il rêvait de devenir l’homme le plus fort du monde.
Dans sa conférence, il présente trois étapes pour arriver à son objectif :
En effet, généralement, on parle de priorités, mais rarement on oblige la personne à faire des choix difficiles. Pourtant :
Vous applaudissez-vous lorsque vous dites « non »?
Pourtant, vous devriez le faire étant donné la quantité d’offres que vous pouvez recevoir par jour!
Sachez que c’est non seulement LE meilleur moyen pour garder votre attention concentrée, mais que c’est aussi la meilleure façon d’atteindre vos objectifs. Malgré tous ces avantages, c’est aussi une des choses les plus difficiles à faire, car ce sont ces choix qui vous mèneront vers des résultats différents.
Ce n’est pas si facile que ça pourtant…
Le jour où j’ai lu l’article de Lise Payette qui disait que « les deux mots les plus importants d'une langue pour l'affirmation d'une personnalité sont « oui » et « non » » (Virage, automne 2002), j’ai compris comment devenir comme ceux que j’admire et qui semblent tirer, avec efficacité, le meilleur de toutes les situations.
Que ce soit au bureau ou à la maison, si vous avez des difficultés à vous affirmer et à dire non, vous rencontrerez inévitablement des difficultés à atteindre vos objectifs. Alors, si vous désirez développer votre muscle d’affirmation, voici cinq trucs infaillibles pour vous exercer :
Ne limitez pas vos capacités!!!
Musclez votre capacité à refuser les projets, initiatives et suggestions, tout ça dans le but de garder le cap sur VOS objectifs et devenir la personne la plus forte de … votre vie J!!!
Andrée Martineau
Andrée Martineau, M.Sc., N.D., C.C.
Experte en gestion de carrière
T. 819.210.4742 - www.andreemartineau.com
Voilà la question que l’homme le plus fort au monde pose dans sa conférence!
Avant d’assister à sa présentation, j’ignorais tout de cet homme. En fait, je faisais la file pour demander l’autographe de Bruny Surin et c’est lui qui est apparu. Il m’a regardé et m’a offert sa signature. Vous l’aurez compris, il s’agissait de Hugo Girard.
J’étais la première parmi la foule qui l’attendait! Ensuite, lorsque j’ai assisté à sa conférence, je suis tombée sous le charme de ce québécois, super sympathique, au sourire généreux et ancien policier de la Ville de Gatineau qui raconte comment, enfant, il rêvait de devenir l’homme le plus fort du monde.
Dans sa conférence, il présente trois étapes pour arriver à son objectif :
- établir un
objectif;
- déterminer comment y arriver;
- identifier
quels sacrifices vous êtes prêt à faire pour l’atteindre.
En effet, généralement, on parle de priorités, mais rarement on oblige la personne à faire des choix difficiles. Pourtant :
- Pour atteindre
un objectif, il faut faire des choix.
- Qui dit
« choix » dit automatiquement accepter quelque chose ET refuser autre
chose.
- Conclusion :
tout est dans l’art de sélectionner et de dire « non » quoi!
Vous applaudissez-vous lorsque vous dites « non »?
Pourtant, vous devriez le faire étant donné la quantité d’offres que vous pouvez recevoir par jour!
Sachez que c’est non seulement LE meilleur moyen pour garder votre attention concentrée, mais que c’est aussi la meilleure façon d’atteindre vos objectifs. Malgré tous ces avantages, c’est aussi une des choses les plus difficiles à faire, car ce sont ces choix qui vous mèneront vers des résultats différents.
Ce n’est pas si facile que ça pourtant…
Le jour où j’ai lu l’article de Lise Payette qui disait que « les deux mots les plus importants d'une langue pour l'affirmation d'une personnalité sont « oui » et « non » » (Virage, automne 2002), j’ai compris comment devenir comme ceux que j’admire et qui semblent tirer, avec efficacité, le meilleur de toutes les situations.
Que ce soit au bureau ou à la maison, si vous avez des difficultés à vous affirmer et à dire non, vous rencontrerez inévitablement des difficultés à atteindre vos objectifs. Alors, si vous désirez développer votre muscle d’affirmation, voici cinq trucs infaillibles pour vous exercer :
- Tout d’abord,
tenez toujours vos engagements. Si vous
acceptez, engagez-vous! Et si vous
refusez, ne revenez pas sur votre décision.
- Développez le réflexe de demander du temps pour
réfléchir avant de donner votre approbation à toute proposition.
- Pendant cette réflexion, gardez en tête vos objectifs
et soyez prêt à les énoncer clairement pour justifier vos choix. À ce titre, je dis souvent qu’il vaut mieux
donner un « nom » que de dire « non ».
- Offrez de trouver une alternative. Proposez des options lorsque c’est possible.
- Enfin,
réfléchissez aux peurs qui vous incitent à renier vos réels désirs (rejet,
abandon, humiliation, injustice, culpabilité).
Ne limitez pas vos capacités!!!
Musclez votre capacité à refuser les projets, initiatives et suggestions, tout ça dans le but de garder le cap sur VOS objectifs et devenir la personne la plus forte de … votre vie J!!!
Andrée Martineau
Andrée Martineau, M.Sc., N.D., C.C.
Experte en gestion de carrière
T. 819.210.4742 - www.andreemartineau.com